Vibrazione, ascolto, radicamento
Un retreat immersivo dove il suono diventa guida e il cavallo compagno silenzioso.
Un’esperienza che lavora sul sistema nervoso, sul corpo profondo e sulla relazione con la terra, in uno dei luoghi più selvaggi della Sicilia occidentale.
Il suono attraversa, il cavallo conduce.
Il silenzio integra.
Giorno 1 – Ascoltare
- Arrivo e accoglienza silenziosa
- Grounding yoga morbido e massaggi su richiesta
- Gong bath al tramonto
- Cena conviviale
Giorno 2 – Vibrare
- Risveglio lento e tisana
- Sound journey mattutino
- Horse trekking vista mare
- Pranzo al sacco
- Riposo, journaling, tempo libero
- Terapia sonora serale
- Cena conviviale
- Cerchio di integrazione
Giorno 3 – Integrare
- Meditazione sonora breve
- Yoga intuitivo
- Colazione
- Condivisione finale
- Partenza
Dedicato a chi sente il bisogno di rallentare profondamente, chi lavora con il corpo, il suono o l’energia, chi vuole un’esperienza sensoriale non performativa
Nessuna esperienza richiesta (gong e cavalli adatti anche ai principianti)
Suono come portale
Sessioni di gong bath e sound journey guidate, all’alba e al tramonto.
Le vibrazioni lavorano su:
- rilascio delle tensioni profonde
- riequilibrio del sistema nervoso
- ascolto interiore e stati meditativi spontanei
Le sessioni avvengono all’aperto o in spazi naturali, in connessione con vento, mare e terra
Horse Trekking – camminare insieme
Un’esperienza di horse trekking consapevole, non sportiva, guidata da istruttori esperti.
Il cavallo diventa:
- specchio emotivo
- guida al radicamento
- invito alla presenza
Il ritmo lento dell’animale riporta il corpo a un tempo naturale, favorendo fiducia, centratura e connessione.
Yoga & movimento morbido
Pratiche dolci e intuitive per:
- preparare il corpo al suono
- integrare le esperienze
- sciogliere senza forzare
Nessuna forma fissa, solo ascolto.
Cosa include:
- Alloggio presso Pittalumari Yoga Makari
- Tutte le sessioni di gong e sound healing
- Horse trekking guidato
- Spazi naturali, silenzio, tempo