Disconnettersi per ritrovare equilibrio
In un mondo fatto di notifiche, schermi e connessioni continue, il vero lusso è potersi fermare.
Digital Detox Makari Retreat è un’esperienza immersiva pensata per chi sente il bisogno di staccare dal rumore digitale, rallentare e ritrovare chiarezza mentale ed energia.
Per quattro giorni ci allontaniamo da telefoni, email e distrazioni per tornare a un ritmo più naturale, fatto di respiro, movimento e natura.
Nel paesaggio unico di Makari, tra mare cristallino e montagne, questo retreat diventa uno spazio concreto di rigenerazione profonda.
Programma del Retreat
Giorno 1 — Arrivare e staccare
16:00 – Arrivo e accoglienza
Check-in e sistemazione negli alloggi.
17:30 – Opening Circle
Introduzione al retreat e al digital detox.
Invito a ridurre o sospendere l’uso del telefono.
18:30 – Sunset Yoga & Breathwork
Pratica dolce per rilasciare tensioni e rallentare il ritmo.
20:00 – Cena conviviale
21:30 – Digital Detox Ritual
Momento simbolico di disconnessione e passaggio verso una dimensione più lenta.
Giorno 2 — Riconnettersi al corpo e alla natura
07:30 – Morning Activation (Yoga & Breathwork)
Risveglio del corpo e attivazione dell’energia.
09:00 – Colazione
10:30 – Walking Experience nella natura
Camminata tra mare e paesaggi mediterranei.
13:00 – Pranzo
Pomeriggio libero
Tempo per il mare, il riposo, la scrittura o semplicemente per non fare nulla.
18:30 – Sunset Yoga
20:00 – Cena
21:30 – Relax sotto le stelle
Spazio libero o condivisione leggera.
Giorno 3 — Espandere l’esperienza
07:30 – Morning Practice
Yoga e respirazione
09:00 – Colazione
10:30 – Horse Trekking Experience
Esperienza a cavallo nella natura, lenta e immersiva, per vivere il territorio in modo autentico.
13:00 – Pranzo
Pomeriggio libero
Mare, lettura, riposo.
18:30 – Sunset Yoga & Deep Relax
20:00 – Cena
21:30 – Sharing Circle sotto le stelle
Momento di condivisione e integrazione dell’esperienza.
Giorno 4 — Integrare e ripartire
07:30 – Morning Practice (Yoga dolce & respirazione)
09:00 – Colazione
10:30 – Closing Circle
Strumenti pratici per portare il digital detox nella vita quotidiana.
12:00 – Partenza
Attività extra
- horse trekking guidato
- trattamenti olistici
- esperienze personalizzate
Questo retreat è pensato per accompagnarti in un vero reset mentale e fisico.
Attraverso yoga, natura e disconnessione digitale, ritroverai:
- più energia
- maggiore chiarezza
- una connessione più autentica con te stesso
- un ritmo più naturale
Non si tratta solo di spegnere il telefono, ma di tornare a sentire davvero