Yoga, Storia e Terra di Sicilia
4 giorni · 3 notti
Giorno 1 — Arrivo & Radicamento
Entrare nel tempo lento
Primo Pomeriggio
- Arrivo a Pittalumari Yoga Makari
- Accoglienza, tisana alle erbe locali
- Sistemazione nelle camere
- Tempo libero per mare, silenzio, riposo
Tardo pomeriggio
- Yoga di benvenuto Grounding practice
- Pratica dolce e radicante per lasciare il viaggio e atterrare nel corpo
Sera
- Cena vegetariana mediterranea
- Cerchio di apertura
- Breve meditazione serale
- Silenzio notturno
Lasciare fuori il rumore, entrare nel ritmo della terra.
Giorno 2 —Segesta: Il Tempo della Pietra
Radici, armonia, incompiutezza
Mattina
- Morning yoga & pranayama
- Pratica lenta, centrata su stabilità e respiro
- Colazione
- Partenza per Segesta
- Passeggiata guidata nel Parco Archeologico e visita al Tempio dorico
Tarda mattinata
- Meditazione silenziosa panoramica
- Ascolto del vento, della luce, della pietra
- Pranzo leggero / picnic consapevole
Pomeriggio
- Rientro a Pittalumari
- Tempo libero: mare, riposo, journaling
- Yin yoga & rilascio al tramonto
- Pratica profonda per integrare l’esperienza
Sera
- Cena conviviale con calice di vino locale
- Introduzione rituale
Come le pietre antiche, anche noi portiamo forme incomplete e preziose.
Giorno 3 — Corpo, Mito, Antenati
Trasformazione
Mattina
- Yoga fluido e radicante
- Colazione
- Workshop“Ascolta il tempo pietrificato — i ritmi dei nostri antenati”
Lo yoga diventa ponte tra i corpi antichi della pietra e i nostri corpi viventi.
Pranzo
- Cucina stagionale siciliana
Pomeriggio
- Tempo libero / mare / riposo
- Costellazioni familiari al tramonto guidati da una figura professionale
Sera
- Cena conviviale
- Condivisione finale attorno al tavolo
- Relax sotto le stelle
Giorno 4 — Integrazione & Partenza
Portare con sé
Mattina
- Yoga all’alba
- Colazione
- Cerchio finale
- Condivisione
Intenzione personale da portare nel quotidiano