Benvenuti a Pittalumari Yoga Makari
Un ritiro rigenerante, ispirato alla bellezza selvaggia della Sicilia occidentale.
Un viaggio sensoriale, lento e profondo, tra mare, silenzi, profumi e rituali.
Ogni giornata è pensata per restituire spazio al corpo e alla mente, lasciandosi guidare dal ritmo naturale del luogo.
Cosa vivrai
- Esperienze rilassanti e rigeneranti (meditazione, bagno sonoro, trattamenti olistici)
- Connessione con la natura (escursioni, yoga all’alba, snorkeling, mindfullness)
- Cultura e tradizioni siciliane (cibo, musica, artigianato, laboratori)
- Creatività e ascolto (scrittura, journaling, espressione corporea sensoriale
Programma – Ritiro 7 giorni
Day 1 – Arrivo
- Cerchio di benvenuto e oli essenziali
- Presentazione del ritiro
- Tisana rilassante
- Cena conviviale
Day 2 – Ricarica
- Meditazione all’alba
- Colazione
- Giro a San Vito lo Capo e svago
- Rientro a Pittalumari nel pomeriggio per trattamento olistico
- Cena conviviale
- Bagno sonoro serale con campane tibetane
Day 3 – Radicamento
- Yoga all’alba
- Colazione
- Escursione a scelta tra Monte Cofano e Zingaro / Monte Monaco/ Monte Pispisa con guida (nei mesi da settembre/primi ottobre fino alla fine di maggio) o Snorkeling / Sup Experience/ Sup Yoga (nei mesi da giugno a fine settembre)
- Rientro a Pittalumari e cena convivale in giardino
Day 4 – Creatività
- Sup all’alba con colazione sulla tavola
- Giornata libera tra lettura libro, mare e massaggi
- Terapia del suono
- Cena tradizionale siciliana
Day 5 – Scoperta
- Kundalini Yoga
- Colazione
- Escursione in barca o visita via terra alla Riserva dello Zingaro e Scopello
- Cena conviviale
- Registrazione di un ricordo sensoriale (journaling, voce, disegno)
Day 6 – Espressione
- Meditazione
- Colazione
- Trattamento Olistico
- Tempo libero da scegliere (mare, escursioni vicine, passeggiate, riposo)
- Laboratorio del suono o movimento
- Cena rituale e testimonianze
Day 7 – Partenza
- Meditazione
- Colazione slow
- Saluti e chiusura del ritiro