Yoga, Saggezza Vedica e Rituali per l’Anima
Crede che lo yoga sia lo strumento più potente per tornare ad abitare il proprio corpo con amore e consapevolezza. Il suo percorso è iniziato con una solida base nell’Hatha Yoga (250h CSEN/Yoga Alliance), per poi evolversi verso una pratica più profonda e trasformativa. Attualmente sta completando il suo percorso di Advanced Teacher Training (300h) con Ameriga Giannone, un’esperienza che sta forgiando il suo modo di guidare il movimento come un atto di libertà e forza interiore.
La sua visione dello yoga non si ferma al tappetino. Integra i suoi studi di Ayurveda e Jyotish (Astrologia Vedica) per offrire un’esperienza che onori i ritmi naturali dell’individuo e dell’universo. Durante i suoi ritiri, non troverai solo asana, ma veri e propri rituali di riconnessione: momenti nutritivi dove i consigli ayurvedici e la saggezza degli astri si intrecciano alla pratica fisica.
Il suo obiettivo è creare uno spazio sacro dove ogni allievo possa sentirsi sostenuto. Attraverso sequenze fluide e momenti di profonda introspezione, ti accompagnerà in un viaggio sensoriale pensato per rigenerare il sistema nervoso e nutrire lo spirito, lasciandoti strumenti concreti da portare con te anche una volta tornato a casa.
Con Mey potrai anche praticare:
Yin yoga
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda che invita all’ascolto interiore e alla resa consapevole. Attraverso posture mantenute a lungo e un respiro calmo, lavora sui tessuti più profondi del corpo, sciogliendo tensioni fisiche ed emotive. Non è solo un esercizio fisico, ma uno spazio di quiete in cui coltivare presenza, accettazione e connessione autentica con sé stessi. Nella lentezza dello Yin, il movimento si trasforma in meditazione e il silenzio diventa nutrimento per corpo e anima.
Bhakti Prema Vinyasa
Il Bhakti Prema Vinyasa è un metodo che fonde il movimento fluido del Vinyasa con la potenza trasformativa dell’amore incondizionato (Prema) e della devozione (Bhakti). Non è solo una sequenza di posture, ma un percorso che unisce corpo, cuore e spirito, invitando all’autorealizzazione attraverso presenza, gratitudine e connessione profonda con sé e con la vita. In questa pratica, lo yoga diventa un gesto d’amore che si esprime nel respiro, nel movimento e nella crescita personale.