Piero Barbàra è un insegnante di Kundalini Yoga certificato KRI e Yoga Alliance. Il Kundalini Yoga è una pratica nota anche come “yoga della consapevolezza”.

È una forma di yoga che prevede esercizi di respirazione e pose ripetitive. Il suo scopo è attivare la tua energia Kundalini e neutralizzare il tuo stato d’animo. Questa è un’energia spirituale che si dice si trovi alla base della colonna vertebrale.

Attraverso il respiro, movimenti specifici e la meditazione, questa pratica lavora per aumentare il sistema nervoso a livello cellulare e aumentare la tua consapevolezza energetica.

In sanscrito, kundalini significa “serpente arrotolato” alla base della spina dorsale. È l’energia con cui nasciamo e la Kundalini lavora per “srotolare il serpente” e connetterci a questa energia divina interiore.
Lo scopo di Kundalini è liberare la tua energia e fornirti i mezzi per entrare in contatto con il sé interiore e trovare l’equilibrio.

I profumi e gli aromi tipici siciliani come gli agrumi e la zagara di limone saranno la cornice e lo sfondo della tua esperienza di yoga.